StayHealthyForLonger

Beskrivelse

Om du ønsker å holde deg frisk lengre, så er det mye du kan gjøre selv. Det viser seg at genene våre bare utgjør 20-25% av risikoen for å få alvorlig sykdom. Noe av det viktigste er å unngå røyking, spise sunt, holde normal vekt, trene litt hver dag og unngå stress. I tillegg kan enkelte kosttilskudd og vitaminer bidra til at du holder deg frisk lengre.

Kosttilskudd som NMN, vitamin D og Resveratrol eller trans-resveratrol kan bidra til at du holder deg frisk lengre. En forutsetning er at du i utgangspunktet har en sunn livsstil, og at du følger myndighetenes råd for kosthold og trening.